半年多前，友人求助我幫助她酗酒的爸爸，80幾歲伯伯，年輕時在商場奮鬥開始飲酒，之後甩不掉飲酒習慣，健康大大出問題。
原本他被家人帶去看精神科戒酒，
結果不但沒戒成還多吃了更多精神科藥。
（喝酒再加上吃這些精神科藥物，
會產生什麼樣的不良影響、副作用？
在藥品說明書上寫得清清楚楚！😳）
而且伯伯本來就有血壓、痛風、血脂異常
等慢性病，肝、腎功能數據也都異常。
基本上，在這樣的情況下，
酒精+藥物的使用更多只會更加傷害肝腎，所以我們以戒酒、減少不必要藥物的使用，做為首要目標。
戒酒有很多方式，最重要的是酗酒者本人想戒除的意願及意志力。
除了看戒酒門診吃西藥是方式之一，
但如果有其他更好可行且溫和的方法，
不一定要立刻選擇看戒酒門診。
在我跟朋友溝通協調之後，評估藥物對她父親身體的傷害已是弊多於利，於是朋友決定用飲食營養方式協助她父親，也不再帶她父親去看精神科戒酒門診，不使用抗憂鬱劑等精神科藥來戒酒。
在我和她通力合作下，我們用漸進方式逐步降低他的飲酒量及濃度，改變他的三餐飲食，鼓勵他每天散步運動，外加各種適當適度營養品的補充。
在改善睡眠方面，也盡量使用營養品補充來逐步取代掉原本逐漸增量的安眠藥、鎮靜劑。並且按照內科醫師醫囑，仍然按時服用控制血壓、痛風，以及預防血栓等藥物。當然也定期回醫院做抽血及尿液檢驗。
幾個月過去了，伯伯逐漸甩掉睡前飲酒習慣，也不用再依賴安眠藥、鎮靜劑入睡了。肝、腎功能檢驗數據也愈來愈漂亮，
睡眠、生活品質都改善了，心情變好，體力較好了，行動力也變高，白天會出去散散步運動，在家有時也會主動幫忙收拾整理家務。
最近伯伯的健康檢查檢驗數據，多項指數逐漸恢復為正常了，肝功能落在標準值範圍內，腎功能指數也奇蹟式地改善了，
真的是滿滿感動又感恩 ！！❤❤
在改善健康這件事，重點不是困難，
而是面對力及有意願決心要改變的勇氣！伯伯的意志力終究戰勝了看似困難的狀況，並擺脫藥物與酒精的控制，逐漸恢復健康，覺得好棒啊！😊😊
（以上文章為琳琳藥師所提供，謝謝她的分享）